Istumatyö

Varastossa tehdään työtä istuen esimerkiksi toimistoissa, tavaran vastaanotossa sekä pientavaran erilaisissa käsittelytyöpisteissä. Myös trukkityö voi olla istumatyötä. Istumatyö pelkästään kuormittaa elimistöä liian vähän ja yksipuolisesti. Istumatyössä kuormittuvat selkä, niska ja kaularanka. Muun seisomista ja liikkumista edellyttävän työn vastapainoksi istumatyö tuo sopivaa vaihtelua.

Istumatyö on energian kulutukseltaan kevyttä. Haitallista kuormitusta aiheuttavat pitkään samassa asennossa tehtävä työ, yläraajojen yksipuoliset, nopeat liikkeet tai tarkan näkemisen vaatimukset.

Työn oikea mitoitus, työmäärän ja taukojen sekä työasentojen ja liikkeiden huolellinen suunnittelu ennalta ovat välttämättömiä toimia. Tarkoituksenmukainen työympäristö, hyvät työvälineet ja kalusteet, kuten säädettävä työpöytä ja työtuoli, ovat erityisen tärkeitä istumatyössä.